
Банановый смузи "Энергетический всплеск"
Ингредиенты:
- Бананы - 2 шт.
- Замороженные ягоды (клубника, малина) - 1/2 стакана
- Натуральный йогурт - 1/2 стакана
- Мед - 1 ст. ложка (по желанию)
- Миндальное молоко - 1/2 стакана
- Лед - по желанию
Инструкция:
1. Подготовка ингредиентов:
- Очистите бананы и нарежьте их на кусочки.
2. Приготовление смузи:
- В блендере смешайте нарезанные бананы, замороженные ягоды, йогурт, мед (по желанию) и миндальное молоко.
- Добавьте лед, если хотите смузи более прохладным.
- Включите блендер и измельчайте ингредиенты до получения гладкой консистенции.
3. Подача:
- Разлейте банановый смузи в стаканы и подавайте сразу. Этот освежающий напиток отлично подходит в качестве утреннего завтрака или перекуса. Приятного аппетита!